علت و علائم قاعدگی نامنظم در نوجوانان چیست و چگونه درمان می گردد؟ - مینی نت

خبرنگاران | سرویس سلامت - داشتن یک الگوی منظم از دوره ماهیانه تان نشان دهنده فراوری و آزاد شدن تخمک در زمان های منظم بوده و خبر از سلامتی شما می دهد. نامنظم شدن این الگو باعث کلافگی و بی حوصلگی شده و از همه مهم تر نگرانی بزرگی از شرایط بدنتان را با خود به همراه می آورد. اگرچه این مسئله جای نگرانی ندارد، اما خوب است که اطلاعاتتان را در این زمینه کامل کنید و به سوال هایی که در ذهن تان هست پاسخ دهید. در این مقاله به توضیحاتی در این باره می پردازیم و شما را با دلایل و درمان قاعدگی نامنظم در نوجوانان آشنا می کنیم.

تعریف قاعدگی نامنظم

قاعدگی آخرین مرحله بلوغ در دختران است که در این مرحله هورمون هایی از هیپوفیز (یکی از غدد موجود در مغز) ترشح می گردد که تخمدان ها را وادار به ساخت هورمون های زنانه می نماید. این هورمون ها که استروژن و پروژسترون نامیده می شوند، اثرات زیادی در بدن دختران داشته و موجب رشد جسمی و بالغ شدن آن ها می گردد. خانم ها در حالت عادی می بایست حدود هر 30 روز یک بار، به مدت سه تا هفت روز عادت ماهانه شوند. در صورت عقب و جلو افتادن این زمان قاعدگی نامنظم می گردد.

علائم قاعدگی نامنظم

• زودتر یا دیرتر شدن زمان رخ دادن قاعدگی
• عدم قاعدگی
• دل درد
• نفخ
• سردرد

بیشتر بدانید: واکنش روانی دختران نوجوان به آغاز قاعدگی

علت و عوامل ایجاد قاعدگی نامنظم

قاعدگی نامنظم در نوجوانان و بزرگسالان اغلب به شرایط تخمک گذاری بستگی دارد. هر عاملی که بر روی تخمک گذاری تاثیر بگذارد باعث می گردد که تخمک گذاری یا انجام نگردد یا در زمان آن اختلال به وجود آید.

• بدن خانم ها در زمان بارداری با ترشح سطوح مختلفی از هورمون ها موجب متوقف شدن عادت ماهیانه می گردد. البته در بعضی موارد، قبل از اینکه عادت ماهیانه در خانم باردار به کلی قطع گردد، کم شدن خونریزی یا عقب افتادن آن تجربه می گردد.
• رژیم غذایی نادرست مانند فست فود ها و چربی و شیرینی زیاد باعث به هم ریختن تعادل هورمونی و در نتیجه تخمک گذاری می شوند و از آنجا که تمامی رشد اعضای بدن، بخصوص قد، سینه ها و شکل گیری اندام در این برهه اتفاق می افتد، با عدم کنترل مناسب، چاقی های موضعی هنگام بلوغ و پایدار ماندن تغییرات بدنی، عارض می گردد که به رژیم غذایی مقاوم می شوند.
• ورزش سنگین و رژیم غذایی سخت می توانند باعث توقف یا به تاخیر انداختن قاعدگی شوند.
• استرس شدید یا اضطراب کوتاه مدت باعث به هم ریختن تعادل هورمونی و قاعدگی نامنظم می شوند.
• مصرف قرص های کنترل باروری میزان قاعدگی را کم و در دوره های آن اختلال ایجاد می نمایند.
• سندروم تخمدان پلی کیستیک با اختلال در فرایند تخمک گذاری باعث قاعدگی نامنظم می شوند.
• سایر بیماری ها از جمله اختلالات غده تیروئید، دیابت، فیبروئید (رشد غیرطبیعی بافت عضلانی رحم)، بیماری های مقاربتی، اختلالات تغذیه ای، کم خونی و اندومتریوز نیز در قاعدگی نامنظم نقش دارند.
• مصرف الکل باعث آسیب به کبد گردد. کبد با متابولیزه کردن استروژن و پروژسترون، به تنظیم چرخه قاعدگی زنان یاری می نماید و در صورت اختلال عملکرد آن در متابولیزه کردن هورمون های زنانه اختلال ایجاد می گردد.
• با مصرف بیشتر دارو ها با اختلال در نحوه فراوری استروژن و پروژسترون در بدن قاعدگی را به تعویق می اندازند.
• سن هم بر چرخه قاعدگی تاثیر بسزایی دارد. در اولین قاعدگی ها و نزدیک شدن به سن یائسگی قاعدگی نامنظم است. در نوجوانانی که تازه پریود می شوند هنوز محور مغز تخمدان تکامل پیدا نکرده است ممکن است فرد تا چندین ماه دچار دیرکرد پریود گردد یا به صورت نامنظم و به صورت لکه بینی دچار خونریزی گردد.

تشخیص قاعدگی نامنظم در نوجوانان

با یادداشت کردن زمان قاعدگی به مدت سه ماه و در نظر دریافت فاصله روز آخر قاعدگی اول با روز اول قاعدگی بعدی می توانید به این موضوع پی ببرید. اگر در این زمان فاصله زیادی بیفتد قاعدگی شما نامنظم است.

درمان قاعدگی نامنظم

• رژیم غذایی مناسب: استفاده ازمواد پرکلسیم و پروتئین دار عدم مصرف مواد با شیرینی و چربی بالا (سوسیس، کالباس، سس ها و چاشنی های مصنوعی)، نمک، فست فود ها و مواد حاوی افزاینده
• کنترل استرس: یوگا، مدیتیشن، تای چی
• اجتناب از ورزش سنگین و رژیم غذایی سخت
• اجتناب از مصرف نوشیدنی های کافئین دار و الکلی، مواد مخدر و سیگار کشیدن
• اجتناب از سفر کردن زیاد
• مصرف دارو های ضدبارداری هورمونی یا مکمل های دارویی تحت نظر پزشک
• استفاده از دارو های طبیعی به جای دارو های ضد بارداری از جمله: کوهوش یا توت مار، رازیانه، زنجبیل، آب هویج، زردچوبه، تخم گشنیز و...

سخن آخر

قاعدگی نامنظم در نوجوانان می تواند با تغییرات هیجانی و بحران های روحی تشدید گردد. درصورتی که در طول سال چند بار دچار قاعدگی نامنظم می شوید جای نگرانی نیست، اما اگر این موضوع به طور مرتب اتفاق می افتد آرامش خود را حفظ کنید و به پزشک مراجعه کنید تا از نظر مسائل تخمک گذاری یا سایر بیماری ها آنالیز شوید.

منبع: setare.com